etc プロテインを飲むタイミング 【マイプロテイン】
プロテインはいつ、どのタイミングで飲めばいいの？プロテインは運動のあとで飲むものだと思っていませんか？寝る前や食後などに飲むのも筋肉を作ったり健康維持には効果があるんです。でも飲むタイミングがわからないという方はこの記事を参考にしてください。
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LIFE 【日本の土地が危ない】北海道に外資系企業が投資して外国人の町に 中国人も千歳に
外国人に土地や仕事を奪われる日本に未来はあるのか？北海道 ニセコ は毎年この時期になるとパウダースノーを求めて外国人が大勢やってくる。何年か前まではニセコ町も観光資源として外国人を歓迎してたが今ではニセコが日本ではなくなってしまっているらし...
LIFE 【超危険なアプリ】LINEの情報が中国に漏洩 絶対に使ってはいけない
【LINE 中国にシステム管理委託 技術者が個人情報アクセス可能に！】スマホ内にあるあなたのデータはLINEを通じて韓国や中国企業のデータベースに保存されています。データがダダモレの超危険なアプリLINEの情報が中国企業に漏洩してちょっとし...
Car 【燃費悪化】原因はブレーキの引きずり パッドの動きが悪い場合の対処法
【あなたの車のブレーキは大丈夫ですか？】ディスブレーキは時々【引きずり】といった症状を起こしてしまう場合があります。引きずりとは【ディスクパッドの戻りが悪く、つねにブレーキがかかった状態】を言います。引きずりがおこる原因は主に2つ。キャリパ...
BB＆駆動系 【シマノ】スレッド式BBの交換からクランクの取り付け【動画あり】
BB(ボトムブラケット)は消耗品です。シマノはかなり耐久性の高いBBですが、1年に一度くらいの頻度での交換をおすすめします。クランクの奥についている部品で、作業性が悪いと思われがちなBBですが、クランクの取り外しからBB交換までは比較的簡単な作業です。動画でも作業の流れを解説しています。是非チャレンジしてみてください。
etc 筋肉の修復にはプロテイン ダイエットに最適なのはカゼインまたはソイプロテイン
プロテイン初心者のためにプロテインの種類と飲むタイミングを記事にしました。運動後に飲むことで翌日の疲れがまるで違うのでプロテインはおすすめです。ダイエットにもプロテインは必要な栄養素です。
etc 競輪選手が練習中にトラックに衝突 公道でのピストバイクは危険
残念なニュースが入ってきました。21歳の競輪選手がトレーニング中、路肩に停車していたトラックに衝突して亡くなるという事故。毎日自転車に乗っているプロ選手でも、こういう悲しい事故を起こしてしまいます。亡くなった選手のご冥福をお祈りし、二度とこ...
Car FIAT500 アバルト595の車検で必要なデータ 312B4型エンジン刻印の場所
フィアット500の車検でエンジン型式の打刻位置です。2気筒はミッション側にあり、595アバルトの4気筒エンジンはフロント側に打刻してあります。いずれも非常に見えにくい位置に打刻してあります。
フレーム＆ブレーキ 【シマノ】デュアルピボットブレーキキャリパーの組み立て【動画あり】
汗で固着してしまったブレーキキャリパーを洗浄して組み立てました。固着してほとんど動かなかったブレーキキャリパーはスムーズに動くようになり、まだまだ使うことができそうです。分解してわかる構造からメンテナンスのポイントを記事にしています。
LIFE 【ゼロ円】楽天モバイルで人気のRAKUTEN HAND がメッチャ使いやすくておすすめ！
在庫切れで欠品が続く中、ぐうぜん楽天モバイルで買えた「ラクテンハンド」。片手で操作しやすく使いやすいRAKUTEN HAND ですが、画面が小さいなどイケてないところもあります。実機を使用してレビュー記事は購入の参考になるはずです。