2021-02

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筋肉の修復にはプロテイン ダイエットに最適なのはカゼインまたはソイプロテイン

プロテイン初心者のためにプロテインの種類と飲むタイミングを記事にしました。運動後に飲むことで翌日の疲れがまるで違うのでプロテインはおすすめです。ダイエットにもプロテインは必要な栄養素です。
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競輪選手が練習中にトラックに衝突 公道でのピストバイクは危険

残念なニュースが入ってきました。 21歳の競輪選手がトレーニング中、路肩に停車していたトラックに衝突して亡くなるという事故。 毎日自転車に乗っているプロ選手でも、こういう悲しい事故を起こしてしまいます。 亡くなった選手の...
Car

FIAT500 アバルト595の車検で必要なデータ 312B4型エンジン刻印の場所

フィアット500の車検でエンジン型式の打刻位置です。2気筒はミッション側にあり、595アバルトの4気筒エンジンはフロント側に打刻してあります。いずれも非常に見えにくい位置に打刻してあります。
フレーム&ブレーキ

【シマノ】デュアルピボットブレーキキャリパーの組み立て【動画あり】

汗で固着してしまったブレーキキャリパーを洗浄して組み立てました。固着してほとんど動かなかったブレーキキャリパーはスムーズに動くようになり、まだまだ使うことができそうです。分解してわかる構造からメンテナンスのポイントを記事にしています。
LIFE

【ゼロ円】楽天モバイルで人気のRAKUTEN HAND がメッチャ使いやすくておすすめ!

在庫切れで欠品が続く中、ぐうぜん楽天モバイルで買えた「ラクテンハンド」。片手で操作しやすく使いやすいRAKUTEN HAND ですが、画面が小さいなどイケてないところもあります。実機を使用してレビュー記事は購入の参考になるはずです。
BB&駆動系

おすすめのロードバイク用ワイヤー3選 ポリマー?オプティスリック?それともステンレス?

いつ切れるかわからない自転車のワイヤー。たくさん種類があってどれを選んでいいのか分からないということありませんか?引きが軽いほうがいいあなたにおすすめのワイヤーなど3つのタイプに分けて解説しています。きっとあなたにぴったりのワイヤーが見つかるはず。
フレーム&ブレーキ

【シマノ SORA】ブレーキキャリパーのカスタム塗装【アストロフレーク】

シマノのSORAは廉価版の低グレードコンポですが、安いパーツだからこそ手を入れてオリジナルのカスタムパーツに仕上げることができます。世界に一つだけのオリジナルブレーキキャリパーはアストロフレークを使ったフレーク塗装で仕上げました。
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