etc 夏の水分補給 ハイドレーションバッグで脱水や熱中症を防ぐ
サイクリングをした夜はやたらのどが渇くんだ水分補給が少なすぎて脱水症状になってるかもそんな症状のあなたは、サイクリング中に脱水をおこしているのかもしれません。十分に水を飲んでいますか？十分な水を持って走っていますか？夏のサイクリングに必要な...
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etc 【ヒルクライム系ロングライド】初心者必見！ロードバイクセッティングは軽さを重視
上りがつらい上りが遅い坂の途中で力つきるこんな悩みのあなたは、この記事を読めば坂を上れるバイクセッティングがわかるはずです。ぜひ最後まで読んでください。ロードバイク初心者の方は、「上る」セッティングがわかるはずです。私は坂が苦手です。できれ...
etc Shimano Connect Lab 開始 走行データの管理ツール トレーニングデータを管理
Cyclo-Sphereが廃止になり、あらたに【Shimano Connect Lab 】に生まれ変わりました。パイオニアだけではなく 「GARMIN」「Wahoo」などのサイクリングコンピュータに対応しています。fitファイルをアップロードするだけで、30種類のデータを管理します。パワー・走行距離・心拍数など、トレーニング管理に必要なデータをShimano Connect Lab で管理してください。
etc 黄砂の季節 暑くなるこれからはスポーツ用マスクで快適に
暖かくなってきて、マスクを着けていると蒸れてつらいですよね。今日の山陰は黄砂で景色がかすむくらいひどくて、マスクをしていてものどが痛いです。今年の黄砂、早くね？これから6月くらいまで黄砂に悩まされますね～～。花粉症やアレルギー体質の方は特に...
etc 【新規申し込み限定特価】ホエイプロテイン1kgとミニシェイカーのお試しセット 送料無料
コスパ抜群の【マイプロテイン】をまだ利用したことがない方だけに、ホエイプロテインとシェイカーのセットがお得に買えるチャンス！しかも送料無料！１Kg 通常価格 3.990円のホエイプロテインが半額以下の1.890円で購入できます。1食あたり5...
etc プロテインを飲むタイミング 【マイプロテイン】
プロテインはいつ、どのタイミングで飲めばいいの？プロテインは運動のあとで飲むものだと思っていませんか？寝る前や食後などに飲むのも筋肉を作ったり健康維持には効果があるんです。でも飲むタイミングがわからないという方はこの記事を参考にしてください。
etc 筋肉の修復にはプロテイン ダイエットに最適なのはカゼインまたはソイプロテイン
プロテイン初心者のためにプロテインの種類と飲むタイミングを記事にしました。運動後に飲むことで翌日の疲れがまるで違うのでプロテインはおすすめです。ダイエットにもプロテインは必要な栄養素です。
etc 競輪選手が練習中にトラックに衝突 公道でのピストバイクは危険
残念なニュースが入ってきました。21歳の競輪選手がトレーニング中、路肩に停車していたトラックに衝突して亡くなるという事故。毎日自転車に乗っているプロ選手でも、こういう悲しい事故を起こしてしまいます。亡くなった選手のご冥福をお祈りし、二度とこ...
etc ロードバイクによるラーツー 自転車でアウトドア気分満喫
ロードバイクで行くラーメンツーリングに行ってきました。山の中で食べるカップラーメンの味は格別ですよ。
etc ロードバイク（自転車）は危険な乗り物です
ロードバイクは危険な乗り物だからこのままだと交通社会からはじき出されてしまいます。 一人ひとりの意識を変える必要があるのは間違いない現実。マナーを守って車社会で地位を確立しよう。