etc 筋肉の修復にはプロテイン ダイエットに最適なのはカゼインまたはソイプロテイン
プロテイン初心者のためにプロテインの種類と飲むタイミングを記事にしました。運動後に飲むことで翌日の疲れがまるで違うのでプロテインはおすすめです。ダイエットにもプロテインは必要な栄養素です。
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etc 競輪選手が練習中にトラックに衝突 公道でのピストバイクは危険
残念なニュースが入ってきました。 21歳の競輪選手がトレーニング中、路肩に停車していたトラックに衝突して亡くなるという事故。 毎日自転車に乗っているプロ選手でも、こういう悲しい事故を起こしてしまいます。 亡くなった選手のご冥福をお祈りし、二...
etc ロードバイクによるラーツー 自転車でアウトドア気分満喫
ロードバイクで行くラーメンツーリングに行ってきました。山の中で食べるカップラーメンの味は格別ですよ。
etc ロードバイク（自転車）は危険な乗り物です
ロードバイクは危険な乗り物だからこのままだと交通社会からはじき出されてしまいます。 一人ひとりの意識を変える必要があるのは間違いない現実。マナーを守って車社会で地位を確立しよう。
etc 【重要】自転車の任意保険に入ってますか？
自転車での事故における賠償額が1億円近くになってます。 個人で負担できる額ではないので自転車保険にはぜったいに加入しましょう。
etc 本気のアシストe-BikeがSPECIALIZEDから発売
SPECIALIZEDが2020年春にe-BikeのTurbo-creoを発売します。 価格は約70万円から。 日本初のe-bikeは日本人に受け入れられるでしょうか？
etc 【2020しまなみ縦走】コロナウイルスの影響により中止 尾道＆糸山
2020年しまなみ縦走の日程が決定しました。3月14日(土)・15日(日)の2日間です。 参加料無料で申し込み不要。完走者には参加賞と完走証がもらえる神イベントです。 自転車でもランでも歩いてでもOKです。 愛媛県側から参加するもよし尾道側から参加することもできます。
etc Wako’s フォーミングマルチクリーナー を大掃除で使ってみた
ワコーズ フォーミングマルチクリーナーを万能ということで油汚れの頂点に君臨する換気扇に使ってみました。 結果は全くダメです。 換気扇の汚れには専用のクリーナーを使いましょう。
etc 【初心者必見】ロードバイクを始めたいならこのポイントを押さえろ
【ロードバイクに乗りたい】という初心者が、ロードバイクを選ぶ時の参考記事を書きました。 これを読めば初めてのロードバイクへの道筋が見えてくると思います。 楽しいロードバイクライフのきっかけになると思います。
etc 【ロードバイク初心者】ロードバイクで必要な装備を解説
ロードバイクは車体とは別の装備品で費用が掛かります。 今回はヘルメットやフロアポンプを解説しています。 フロアポンプはできれば少し高いもののほうが壊れなくて長持ちするので結果安い買い物になりますね。