2020-08

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【熱中症注意】酷暑の中で必要なのは電解質

酷暑の夏です。35度を超えるような気温でのスポーツは熱中症の危険度が上がります。決して無理をしないようにしましょう。熱中症の予防には水分補給があります。スポーツドリンクよりも電解質がおすすめです。 経口補水液を携帯するなどしてこれからの季節の熱中症予防に努めてください。
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2021年 100周年に向けて動き出したシマノ デュラの発表間近か?

2021年に自転車パーツのシマノは100周年を迎えます。 100周年を迎えるにあたって特設サイトができているのをご存じでしょうか? 我々が期待するのは新型デュラですが、まだその情報は掲載されていません。 この10...
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フロントギヤ クランクとチェーンリングの位置 変速性能に影響あり

ロードバイクのチェーンリングには合いマークがあるのをご存じですか?インナーにもアウターにもメーカーの指定位置があります。アウターは間違えることはないですが、インナーリングで間違えてる方が時々いらっしゃいます。 合いマークとは?組付け方を動画付きで解説しています。
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【ユーザー車検】検査に通らなかった場合の対処法【限定検査証】

ユーザー車検では「検査にどうしても通らなかった」ということがまれにあります。そんな時は【限定検査証】を発行してもらいましょう。14日間の検査猶予をもらうことができます。限定検査証とは何か?限定検査証からの受検方法などを解説しています。
日々のこと

HDDのデータ消失『データLOSTは突然に』バックアップは必要

外付けHDDから異音がしだしたのでバックアップを取りました。 しばらくしてアクセス不可に。 バックアップの大切さを痛感しました。 大切なデータのバックアップはとっていますか? お子様の成長記録など二度とないその瞬間が一瞬で消えてしまう前にバックアップは忘れずにとっておきましょう。
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【メンテナンス】自転車のペダルの取り外しかた 秘儀を伝授

自転車のメンテナンスでペダルの脱着で苦労していませんか?取り外すときにクランクがクルクル回って力が入りませんよね。誰でも簡単に緩める方法を紹介します。この方法で作業すれば外れなかったペダルが簡単に外せるかもしれません。
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【シマノ】SPDペダル のオーバーホールとグリスアップ

ペダルのメンテナンスはしていますか?自転車が動いているときは常に回っている部分です。しかも体に触れる部分なので定期的なメンテナンスは欠かせません。今回私の愛用するSPDペダルにガタが出たのでオーバーホールしました。動画でも解説しています。これをみればSPDペダルのオーバーホールができるようになります。
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チェーンラインと変速性能について 外側へのチェーン落ち 【追記あり】

チェーンステーに何度もチェーンが落ちて噛みこむ原因。アウター側へのチェーン落ちが主な原因です。チェーンがアウターに変速し終わるまでは絶対に力を抜かずに変速するなど、サードパーティー製クランクを使う上での注意などを解説します。
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【ロードバイク】バーテープの巻き方を動画解説

ロードバイクのバーテープは消耗品の代表的なパーツです。年に一度くらいの交換で気持ちよく乗ることができます。巻き方や巻く方向を動画も用意して解説します。
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【シマノ】スレッド式BBの交換からクランクの取り付け【動画あり】

BB(ボトムブラケット)は消耗品です。シマノはかなり耐久性の高いBBですが、1年に一度くらいの頻度での交換をおすすめします。クランクの奥についている部品で、作業性が悪いと思われがちなBBですが、クランクの取り外しからBB交換までは比較的簡単な作業です。動画でも作業の流れを解説しています。是非チャレンジしてみてください。
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